Geburtsvorbereitung mit Yoga:
Im Geburtsvorbereitungskurs werden wir uns über den Schwangerschaftsverlauf und die physische und psychische Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett unterhalten. Im zweiten Teil des Abends konzentrieren wir uns auf die Atemarbeit und praktizieren zusammen Yoga .
An zwei Abenden ist jeweils eine Begleitperson herzlich mit eingeladen, ansonsten handelt es sich um einen geschlossenen Kurs. Die Partnergebühr beträgt 50€ und wird von manchen Krankenkassen übernommen.
Kompaktkurs am Wochenende:
Wir Frauen treffen uns zweimal Freitag Abend und zweimal Samstag Vormittag. Am ersten Samstag ist deine Begleitperson herzlich mit eingeladen. Ein großer Bestandteil der gemeinsamen Frauenstunden ist Yoga, um hilfreiche Positionen unter der Geburt einzuüben und die Atmung zu etablieren. Die Partnergebühr beträgt hier 50€.
Stillvorbereitungskurs:
Stillen, das natürlichste der Welt! Ja, auf jeden Fall, und doch hat es sich bewährt, sich auf das Stillen vorzubereiten. Ich möchte dir in den zwei Stunden des Kurses interessantes Wissen vermitteln und hilfreiche Griffe an die Hand geben, damit du einen entspannten und vor allem erfolgreichen Stillstart mit deinem Baby erleben kannst. Ansprechen möchte ich auch unbedingt Schwangere, die sich noch unsicher sind, ob sie stillen möchten, denn es gibt viele Varianten des Stillens bzw. der Ernährung des Neugeborenen mit Muttermilch.
Kosten: 39€ pro TeilnehmerIn
Rückbildungskurse:
Der Rückbildungskurs orientiert sich an dem von Renate Tanzberger entwickelten Konzept. Zur Unterstützung der Rückbildungsvorgänge nach der Geburt werden reaktivierende, funktionsspezifische Übungen vermittelt und gesundheitsfördernde Alltagsverhaltensweisen vorgestellt, ausprobiert und geübt.
Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs.
Der Kurs umfasst 5x90 Minuten, idR Mittwoch, 9:00 - 10:40 Uhr.
Dein Neugeborenes kannst du gerne zum Kurs mitnehmen, allerdings sind die Übungen ohne Stillunterbrechungen natürlich effektiver.
Für den Rückbildungskurs berechne ich eine Pauschale von 40€.
Babymassage:
Gönnen wir uns und unseren Kleinen eine Auszeit vom Alltag. Ich freue mich sehr darauf, dir Grundkenntnisse der Babymassage an die Hand zu geben. Dein Baby wird es lieben!
Kurskosten: 70€ inkl. hochwertige Öle und Getränke
Workshop zur Beikosteinführung:
In diesem Workshop widmen wir uns dem Thema der Beikosteinführung. Du bekommst viele wichtige Infos, um die ersten Mahlzeiten für dich und dein Kind so entspannt und genussvoll wie möglich zu gestalten.
Dein Baby kann zu dem Workshop sehr gerne mitgebracht werden.
Kurskosten: 39€ inkl. ausführliches Skript
